S-adenosilmetionina (SAMe) es un compuesto natural que se encuentra en casi todos los tejidos y líquidos del cuerpo. Está implicado en muchos procesos importantes. SAMe juega un papel en el sistema inmunológico, mantiene las membranas celulares y ayuda a producir y metabolizar sustancias químicas del cerebro, como la serotonina, la melatonina y la dopamina. Está muy relacionado con la vitamina B12 y el ácido fólico (vitamina B9). El ser deficiente en cualquiera de éstas  vitaminas puede reducir los niveles de SAMe en el organismo. Numerosos estudios científicos han demostrado que la SAMe ayuda a aliviar el dolor de la osteoartritis  y otros estudios sugieren que el SAMe puede ayudar a tratar la depresión. SAMe es también un antioxidante, una sustancia que protege el cuerpo de daños por moléculas reactivas de oxígeno.

SAMe se usa para la depresión, las enfermedades del corazón, la fibromialgia, la osteoartritis, la bursitis, la tendinitis, el dolor de espalda crónico, la demencia, la enfermedad de Alzheimer, para retardar el proceso de envejecimiento, para el síndrome de fatiga crónica (SFC), para mejorar el rendimiento intelectual, para la enfermedad hepática, y la enfermedad de Parkinson. También se usa para el trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH), la esclerosis múltiple, el daño a la médula espinal, las convulsiones, los dolores de cabeza de migraña, y para el envenenamiento por plomo. Algunas mujeres usan SAMe para el síndrome premenstrual (SPM).

Algunas investigaciones sugieren que la SAMe es más eficaz que el placebo en el tratamiento de la depresión leve a moderada y es tan eficaz como los medicamentos antidepresivos sin los efectos secundarios (dolores de cabeza, insomnio y disfunción sexual). Además, los antidepresivos tienden a tardar en su actuación entre 6-8 semana, mientras que el SAMe parece comenzar más rápidamente. Los investigadores no están seguros de cómo funciona el SAMe para aliviar la depresión, pero se especula que podría aumentar la cantidad de serotonina en el cerebro.

Una serie de ensayos clínicos bien diseñados muestran que el SAMe puede reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones y los investigadores creen que también puede promover la reparación del cartílago, aunque no tienen claro cómo o por qué funciona así. En varios estudios a corto plazo (que van desde 4 hasta 12 semanas), suplementos de SAMe fueron tan eficaces como los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), en adultos con dolores de artrosis en la rodilla, la cadera, la columna vertebral, y en la osteoartritis. SAMe era tan efectivo como estos medicamentos en la disminución de la rigidez matinal, disminución del dolor, reducción de la inflamación, mejoría en el movimiento y el aumento de ritmo de marcha. 

Ayuda en la osteoartritis, depresión, fibromialgia, tendinitis.

S-adenosil metionina (SAMe) es un compuesto natural que se encuentra en casi todos los tejidos y líquidos del cuerpo. Está implicado en muchos procesos importantes. SAMe juega un papel en el sistema inmunológico, mantiene las membranas celulares y ayuda a producir y metabolizar sustancias químicas del cerebro, como la serotonina, la melatonina y la dopamina. Está muy relacionado con la vitamina B12 y el ácido fólico (vitamina B9). Tener deficiencia en cualquiera de estas vitaminas puede reducir los niveles de SAMe en el organismo. Numerosos estudios científicos han demostrado que la SAMe ayuda a aliviar el dolor de la osteoartritis y otros estudios sugieren que la SAMe puede ayudar a tratar la depresión. SAMe es también un antioxidante, una sustancia que protege el cuerpo de daños generados por moléculas reactivas de oxígeno.

SAMe se usa para la depresión, las enfermedades del corazón, la fibromialgia, la osteoartritis, la bursitis, la tendinitis, el dolor de espalda crónico, la demencia, la enfermedad de Alzheimer, para retardar el proceso de envejecimiento, para el síndrome de fatiga crónica (SFC), para mejorar el rendimiento intelectual, para la enfermedad hepática y la enfermedad de Parkinson. También se usa para el trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH), la esclerosis múltiple, el daño a la médula espinal, las convulsiones, los dolores de cabeza de migraña, y para el envenenamiento por plomo. Algunas mujeres usan SAMe para el síndrome premenstrual (SPM).
Algunas investigaciones sugieren que la SAMe es más eficaz que el placebo en el tratamiento de la depresión leve a moderada y es tan eficaz como los medicamentos antidepresivos sin los efectos secundarios (dolores de cabeza, insomnio y disfunción sexual). Además, los antidepresivos tienden a tardar en su actuación entre 6-8 semanas, mientras que el SAMe parece comenzar más rápidamente. Los investigadores no están seguros de cómo funciona el SAMe para aliviar la depresión, pero se especula que podría aumentar la cantidad de serotonina en el cerebro.
Una serie de ensayos clínicos bien diseñados muestran que el SAMe puede reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones y los investigadores creen que también puede promover la reparación del cartílago, aunque no tienen claro cómo o por qué funciona así. En varios estudios a corto plazo (que van desde 4 hasta 12 semanas), suplementos de SAMe fueron tan eficaces como los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), en adultos con dolores de artrosis en la rodilla, la cadera, la columna vertebral, y en la osteoartritis. SAMe era tan efectivo como estos medicamentos en la disminución de la rigidez matinal, disminución del dolor, reducción de la inflamación, mejoría en el movimiento y el aumento de ritmo de marcha.
Puede ser eficaz para reducir los síntomas de la fibromialgia (incluyendo dolor, fatiga, rigidez matutina y depresión) aunque la mayoría de estos estudios utilizaron una forma inyectable de SAMe. Entre los estudios que examinaron una dosis de SAMe por vía oral, algunos encontraron que era eficaz para reducir estos síntomas, mientras que otros no encontraron beneficios.
Las personas con enfermedades del hígado a menudo no pueden sintetizar el SAMe en su organismo y algunos estudios preliminares sugieren que el tomar SAMe puede ayudar a tratar la enfermedad hepática crónica causada por medicamentos o alcohol. En un estudio con 123 hombres y mujeres con cirrosis hepática alcohólica (insuficiencia hepática) se constató que el tratamiento con SAMe durante 2 años mejoró las tasas de supervivencia y retrasó la necesidad de trasplantes de hígado. Otros estudios muestran que el SAMe puede ayudar a normalizar los niveles de las enzimas hepáticas en personas con enfermedad hepática. Los estudios en ratones muestran que el SAMe protege y además puede revertir el daño hepático. Sin embargo, estos estudios han sido pequeños y de corta duración. Se requieren estudios mayores y más prolongados para confirmar estos hallazgos.
El SAMe no se encuentra en los alimentos. Es producido por el cuerpo a partir de ATP y el aminoácido L-metionina.