Son muchas sus acciones dada la amplitud de su actuación fisiológica. Mencionamos las más importantes: Enfermedades de la piel, prevención y tratamiento de la fertilidad masculina, hipertrofia de la próstata, sistema inmunológico, diabetes, prevención de complicaciones en el embarazo, depresión, enfermedades neurológicas, úlceras y heridas, para conservar la visión saludable, patologías del intestino delgado, regulación del peso, sofocos de la menopausia, hipertensión, protección renal, elasticidad de las articulaciones, como antioxidante, en el crecimiento, envejecimiento precoz.

Este mineral se encuentra formando parte de muchas enzimas importantes en el metabolismo. Unas 100 enzimas dependen del zinc, en su acción catalítica. También tiene acciones estructurales, como en la estabilización de las proteínas y membranas celulares. La pérdida de este mineral en las membranas celulares aumenta el daño oxidativo y deteriora su función.
El zinc equilibra el sistema hormonal por lo que es útil en casos de infertilidad, ayuda el crecimiento de niños y jóvenes, actúa contra los trastornos de la fertilidad masculina, hipertrofia prostática, excelente para deportistas, para mejorar las funciones mentales en niños y ancianos, ayuda a la visión y regula el apetito.
Se concentra en los tejidos de los ojos, especialmente en la retina, en la piel, cabello, esqueleto, uñas, riñones, páncreas. En el hombre, el zinc está concentrado en los testículos y en la próstata, pero la mayor cantidad de zinc está en el esperma. Por eso si hay déficit de zinc se hace más lento el proceso de maduración sexual y puede desarrollarse la esterilidad.
Tiene un papel crítico en la estructura de la enzima antioxidante superóxido dismutasa cobre-zinc. Otras acciones del zinc son reguladoras, como ocurre en la transcripción de algunos genes, en la liberación hormonal o en la transmisión del impulso nervioso.

Algunos signos de deficiencia en zinc pueden ser:
• Fallo en la adaptabilidad a ver en la oscuridad (junto con vitamina A).
• Leuconiquias o manchas blancas en las uñas.
• Disminución del sentido del gusto.

Un exceso de zinc pueda dar lugar a una falta de cobre y conducir a una inmunodepresión.

APLICACIONES Y BENEFICIOS ESPECÍFICOS:
• Todas las enfermedades de la piel, incluso de origen alérgico, acné, mantenimiento de la elasticidad del colágeno de la piel, previene el envejecimiento.
• Prevención y tratamiento de la esterilidad femenina y masculina, oligospermia e impotencia masculina, disfunción ovárica, tratamiento del síndrome premenopáusico.
• Prostatitis y adenoma de próstata: durante la enfermedad y para su prevención después de los 35 años.
• Para el mantenimiento de un alto nivel inmunológico y prevención de tumores malignos.
• La recuperación rápida de los resfriados y la gripe desde el principio de la enfermedad.
• Preventivo y como complemento de otros suplementos en caso de diabetes disminuyendo poco a poco la dosis de insulina, manteniendo el nivel normal del azúcar en sangre.
• Prevención de complicaciones del embarazo, incluso la toxicosis en los primeros meses. Abortos espontáneos y complicaciones del parto.
• Depresiones nerviosas, enfermedades neurológicas como epilepsia, esclerosis, psicosis aguda, esquizofrenia (como método complementario junto con los medicamentos el zinc es muy importante en el buen funcionamiento cerebral).
• Para la aceleración de cicatrización incluso posoperatorias (se recomienda tomar el zinc antes de la operación).
• Cura de úlceras crónicas incluso úlceras duodenales y gástricas, úlceras tróficas en los diabéticos y de las varicosas, cura rápida de las quemaduras.
• Para conservar la visión correcta en las enfermedades de la retina, incluso por diabetes, prevención de la catarata y junto con el calcio previene la miopía.
• Diarreas de cualquier tipo incluso por disentería (durante la diarrea la persona pierde mucha cantidad de zinc).
• Otras patologías del intestino delgado y grueso, enfermedad de Crohn.
• En los programas para bajar de peso actúa como regulador de muchos procesos enzimáticos y para las personas con bajo peso, para la recuperación del mismo.
• En el período menopáusico para quitar los sofocos y mejorar el estado del organismo.
• Prevención y tratamiento de la arteriosclerosis y de la hipercolesterolemia, ademas el zinc es muy importante para las personas hipertensas, pues durante la toma de diuréticos aumenta el déficit de zinc.
• Ejerce una función protectora de los riñones especialmente cuando hay patología renal.
• En las enfermedades inflamatorias de las articulaciones conserva la elasticidad y la movilidad de las articulaciones de las personas mayores.
• Como un potente antioxidante en cualquier situación de estrés y durante el trabajo en ambientes dañinos para el organismo por la contaminación.
• Durante el crecimiento de los adolescentes el zinc influye en la formación de los tejidos colágenos del esqueleto.
• En caso de hiperplasia de la membrana mucosa bucal que surge debido al déficit de zinc.
• Aumenta la inmunidad frena el proceso de envejecimiento.

CONSIDERACIONES CONCRETAS:
• Zinc y desarrollo: es indispensable para el crecimiento, desarrollo, salud y reproducción del cuerpo humano. Es necesario para el metabolismo de los ácidos nucleicos síntesis de proteínas y es integrante del ADN humano. La falta en el embarazo puede ocasionar numerosos defectos tales como síndrome de Down, labio leporino, espina bifida, hernia hiatal, hernia umbilical. Los niños con deficiencia de zinc pueden tener una reducción de talla y peso corporal, retardo en el desarrollo sexual e intelectual.
• Zinc y hormonas: interviene en la síntesis de hormonas, en especial las sexuales. La falta de zinc en el hombre puede afectar la vitalidad del espermatozoide y la capacidad de fecundación. La próstata es el órgano que tiene mayor contenido de zinc y su suplemento puede ayudar a reducir el tamaño de la próstata y a prevenir los tumores.
• Zinc y defensa: el zinc tiene propiedades antibacterianas y antivirales parecidas a fluidos orgánicos como en los líquidos de los ojos, nariz, pulmones, orina, saliva, los cirujanos antiguos lo usaban como antiséptico y cicatrizante.
• Zinc y peso corporal: la falta de zinc estimula el apetito y la necesidad de alimentarse lleva al sobrepeso. En casos de deficiencia de zinc un suplemento ayuda a regular el peso y el apetito.
• Zinc y aprendizaje: los niños en desarrollo con falta de zinc tienen dificultades de aprendizaje, desarrollo de la inteligencia y falta de agudeza visual.
• Zinc y senectud (tercera edad): con la vejez se reduce la capacidad de memorizar, recordar, demencia senil y limitación de movimientos.